Vi leter etter deg som har lyst, men som kan trenge litt drahjelp.
Vi velger ut 2 personer som får:
 10 timer med personlig trener
 Gratis trening på HEIA ut august
 - Og en HEIAGJENG!

Send oss en mail her og fortell osshva du har lyst til å få til
og hvorfor vi skal velge deg!

BDO-mila i Skien er et terrengløp for ALLE!

BDO-mila er gratis og morsomt arrangement som passer alle uansett form.

Hovedløypa er 5km og for de som skal løpe 10km løper de to ganger.

De tre raskeste av kvinner og menn som løper "utfordreren" på 10km, får VISA-gavekort på hhv. 1.500 / 1.000 / 500 kroner.

Det vil bli aktiviteter for barna og ODD vil være tilstede med spillere for å dele ut medaljer og kanskje noen billetter også.

Program:

Kl. 16.30- 17.20 Oppmøte, registrering og utdeling av t-skjorte & startnummer.

kl 17.30 Velkommen + praktisk info

Kl. 17.40 Felles oppvarming med Heia Trening.

Kl. 18.00 Micromila (500m) – for barn mellom 2 og 8 år hvor «Brodden» også løper.

Kl. 18.15 Minimila (5 km) og mosjonsmila (10km) – uten tidtaking.

Kl. 18.35 Utfordreren (10 km) – løp med tidtaking.
Meld deg på her!